【第2部】「体」があってこそ、心と技術が生きる

「体があって、技術があれば、心は自然についてくる」

－日々の仕事やスポーツでパフォーマンスを発揮する上でも、自律神経の状態は重要なのでしょうか。

それはすべてに関係すると思います。「明るくしろ」と言われても、元気でなければ明るくなれない。「動け」と言われても、元気でなければ動けない。「心技体」という言葉はきれいですが、現実的には少し違うと思っています。

体があって、技術があれば、心は自然についてくる。

メンタルが強い、弱いということも、結局は体の状態によるところがあると思います。まず体がしっかりしていること。その上に技術があり、そこから心がついてくる。そういう側面はあるのではないでしょうか。

一流の人は、起こり得ることを「想定内」にしている

― スポーツ選手やビジネスパーソンについて、「イレギュラーを想定内にすること」が重要だとおっしゃっています。

人間は、自分が思っていなかったことが起きると動揺します。一流の外科医と、そうでない外科医の違いも、そこにあると思います。

一流の外科医は、起こり得ることがすべて想定内になっている。合併症もそうですし、術中に起きることもそうです。想定内であれば、間違いなく動けますし、それに対する対応も的確にできます。

しかし、想定外のことが起きると、人間はパニックになる。パニックになれば、適切に対応することは難しくなります。

だからこそ、どれだけのことを想定内にしておくかということは、人生においても基本的なことなのだと思います。そのためには、準備も必要です。準備をしていなければ、いざというときに動くことはできません。

「ゾーン」とは、流れが良い状態

― スポーツなどでは「ゾーンに入る」という表現があります。先生にとって、ゾーンとはどのような状態でしょうか。

私の定義では、「流れが良い状態」です。流れが良いときは、ゾーンに入っている。

ただ、良い流れというのは、そう長くは続きません。重要なのは、流れが乱れたときに、どうやって元の状態に戻していくかということです。

例えばゴルフでも、調子が良くて「今日はいい」と思っていると、その次につまずくことがあります。そうした乱れが起きたときに、どうやって戻すかを考えておく。大きく崩れなければ、そこから再び戻すこともできます。

ただ、言うのは簡単ですが、実際にそう簡単に戻れるかというと、非常に難しいことだと思います。

経験が「先を読む力」につながる

― そうした考え方は、先生ご自身も日頃から意識されているのでしょうか。

難しいものだと思っていますから、比較的冷静に考えるようにしています。物事は冷静に判断します。

年齢を重ねて経験が増えてくると、起こり得ることがある程度読めるようになります。常に「死」というものを一番下に置いて考えると、それ以上に起こり得ることで重大なものは、そう多くありません。そういうことを考えながら物事に向き合っていると、経験も含めて、先を読む力が身についてくるのだと思います。

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